有效缓减肝气郁结的食疗法

　　肝气郁结是一种常见的肝脏症状，常常容易导致患者身体上面的不适，情绪上面也极其的不稳定。那么要如何有效的缓减这种症状呢?下面小编要介绍的是生活中几种常见的食疗法。

　　玫瑰菊花茶

　　材料：玫瑰花六克、菊花六克

　　制法：开水冲饮

　　功效：疏肝解郁

　　肝气犯肺

　　特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。

　　解郁汤水

　　材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克

　　制法：四碗水煲成一碗水

　　功效：疏肝解郁

　　肝郁润脾

　　特征：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛湿为主。

　　补肝汤水

　　材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

　　制法：加入适量水，煮两小时

　　花旗参茶

　　材料：花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克

　　制法：加入适量水煮两小时

　　功效：疏肝健脾祛湿

　　材料：玫瑰花六克、菊花六克

　　制法：开水冲饮

　　功效：疏肝解郁

　　肝气犯肺

　　特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。

　　解郁汤水

　　材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克

　　制法：四碗水煲成一碗水

　　功效：疏肝解郁

　　肝郁润脾

　　特征：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛湿为主。

　　补肝汤水

　　材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

　　制法：加入适量水，煮两小时

　　花旗参茶

　　材料：花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克

　　制法：加入适量水煮两小时

　　功效：疏肝健脾祛湿

　　肝气郁结不是非常严重的话是不需要治疗的，患者只要坚持使用上面的方法，相信一段时间后会有很好的效果。当然除了上面的方法外，患者的个人心态也是很重要的，良好的情绪是预防各种疾病的基础。