关节腔内出血的缓解方法

　　减少活动量，避免过度负重和易致创伤的运动；一旦发生出血，立即停止活动，卧床休息。

　　关节腔出血者宜抬高患肢并固定于功能位，深部组织出血者要注意测量血肿范围，局部冰袋冷敷，同时可采取局部压迫止血；出血停止后，改为热敷。