更年期女性小腹肥胖如何减

Q更年期女性小腹肥胖如何减

A更年期的女性由于体内激素水平的下降，这种情况很容易造成小腹部的肥胖，如果对腹部的减肥，主要是多运动，控制饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质少吃碳水化合物，这样有助于减少腰围，……

肥胖长痘虚弱

Q患者年龄:33患者性别:女我身体脂肪过多，尤其腰腹部，背部，脸上还不停地长痘痘，……

A病情分析：你好，像是你这种情况是个脾虚体质引起的指导意见：你这个可以口服些健脾丸的，另外饮食注意少吃多动的，注意营养的均衡

便秘引起肥胖

Q我是有便秘、但是好久没有这么严重、就四五天、拉也只拉一点、要么某一天拉了多了又几……

A你好，建议你平时多饮水，增加纤维素含量高的食物，多吃水果蔬菜，规律生活作息，可以口服润肠通便的药物如芦荟珍珠胶囊或者麻仁丸

脸黑肥胖长逗

Q有脂肪肝，脸经常发痒难受，最近喝点酒，第二天起来脸非常黑。

A如果你患有脂肪肝的疾病，你还是需要积极去医院配合医生给予有效治疗的，在日常生活当中还要注意多锻炼身体控制饮食，尽量不要吃含脂肪比较高的食物，需要多吃一些清淡的食物。

脸部过于肥胖

Q今年在外工作一年，不知不觉发现脸上长了很多肉。发胖了，和身体有些不协调了。怎样能……

A你好，根据你叙述的这种情况来看，需要通过节制饮食，加大运动量，来减肥。你这种情况，主食控制七分饱，多吃蔬菜水果。每天坚持跑步，40分钟以上。

肥胖长痘虚弱

Q患者年龄:33患者性别:女我身体脂肪过多，尤其腰腹部，背部，脸上还不停地长痘痘，……

A病情分析：你好，像是你这种情况是个脾虚体质引起的指导意见：你这个可以口服些健脾丸的，另外饮食注意少吃多动的，注意营养的均衡

暴食引起肥胖

Q可能是暴食引起肥胖以前不胖的我想要个可以减肥的计划而已，怎么能减掉不反弹呢又不可……

A如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，以清淡易消化为主，不要暴饮暴食，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到全身变瘦的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。

体重过于肥胖

Q女，162cm，体重103kg，想健康减肥，每天坚持两个四十分钟的快速骑车运动，……

A减肥是一个长期的过程，所以说要调整一下自己的心态，长期的坚持才能够达到比较好的效果，除了坚持运动以外，在日常的饮食当中要做到营养全面，少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。

全身肥胖减肥方法

Q全身肥胖减肥方法

A全身肥胖减肥的方法要选择健康科学的，首先要严格的控制饮食，不要经常吃一些高热量的食物，同时一定要多锻炼身体，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间，管住嘴迈开腿的减肥方法是最健康最有效……

产生肥胖的原因

Q产生肥胖的原因

A产生肥胖的原因可能是脾虚，可能是暴饮，饱食，吃油腻的东西导致。此外也可能是缺乏运动的原因，过度肥胖的人要控制饮食量，不要多吃太油腻的食物，饮食要清淡，多运动多锻炼身体，必要时可以通……