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更年期肥胖

更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期. 查看详细内容>>

　　肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%　　体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。　　内分泌检查：雌激素水平下降。　　血脂检查：没有足够的雌激素参与脂代谢，于是就胖了。胆固醇甘油三酯会逐渐升高。 查看详细内容>>

　　更年期肥胖的鉴别诊断：　　一、单纯性肥胖　　1、体质性肥胖　　原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。　　现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。　　2、获得性肥胖　　原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。　　现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。　　二、病理性肥胖　　1、柯兴综合症　　原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。　　现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。　　2、胰源性　　原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。　　现象：全身肥胖。　　3、性功能降低　　原因：脑性 查看详细内容>>

　　1、调节好心理平衡，顺利渡过更年期。很多人在更年期情绪波动很大，容易消极、抑郁，也容易急躁、易怒，有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致肥胖。这就需要充分认识到更年期是人生的必然阶段，应多学习更年期保健知识，消除思想顾虑，稳定情绪，注意劳逸结合及生活规律。合理安排生活节律，早日将生物钟调节到新的平衡，顺利地渡过更年期。　　2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效办法。锻炼方式应因人而异，有条件的可以打球、游泳，不方便的可选择打拳、散步，做操，如老年健身操等也是很好的运动。应根据自己的爱好和原有的运动基础来选择合适自己的运动项目，根据身体健康状况 查看详细内容>>

　　韭菜虾皮饼用韭菜500克洗净后切细，加虾皮30克、盐5克、姜末10克、芝麻油20克、鸡蛋清1个调匀成馅；用面粉500克，做成10余个馅饼，烙熟或蒸熟即成。供早、晚餐食用，据自己食量，以吃饱为度。方中韭菜、虾皮性热，有温补肾阳的作用。中医认为内分泌失调与肾关系密切。肾阳虚，阳不化水化脂，致使水分和脂肪蓄积体内而发生肥胖。本方温补肾阳，就能化水化脂而起减肥轻身的作用。虾皮富含钙，同时能治疗妇女更年期后骨质疏松症。　　海带豆腐汤用海带100克温水发涨洗净后切成丝，与豆腐250克切块，煮成汤，加酱油10克、鸡精2克、醋5克于汤中即成。佐餐食用，一日吃完，吃至肥减身轻。方中海带富含微量元素碘。碘 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

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病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 更年期女性肥胖的原因？
刘薇
“更年期女性肥胖的原因，主要是因为体内激素水平改变。另外有可能是因为暴饮暴食不注意运动所导致的这种情况就需要增加体育锻炼。控制饮食，不要吃过于油腻的食物。”[详细内容]
Q: 更年期综合征为什么会出现肥胖？
李世福
“你好！由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能减少，造成热量过多诱发肥胖。建议日常适当进行身体锻炼，多晒晒太阳，多出去走走，对缓解症状有帮助。”[详细内容]

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