关节痛的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1、宜吃含硫的食物； 2、宜吃含组氨酸的食物； 3、宜吃富含维生素的食物。

　　海带 富含钙和维生素D的食物，有利于疾病恢复和治疗。 海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。烹制前用清水浸泡2-3小时，中间换几次水。

　　精 瘦肉 含硫的食物，鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。 可以每日早餐食用。煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

　　草莓 富含抗氧化物的食物，草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。有利于宫颈炎恢复。 用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。两餐中间食用。

　　忌吃饮食

　　1、忌吃寒凉的食物； 2、忌吃进辛辣刺激的食物； 3、忌吃海产品； 4、忌吃铁或含铁的复合维生素。

　　绿豆汤 寒凉的食物，可能使关节炎加重病情。 一定要忌吃，也可以适量少的食用。

　　虾 性寒、味咸，归肝、胃经，会使关节炎的症状加重。 尽量减少食用。

　　牡蛎 牡蛎中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使关节炎的症状加重。 也要忌吃。