胫骨疼痛是由什么原因引起的？时间：2013-04-02

小腿肌肉过于僵硬跟腱传到肌肉附着处的应力过大关节过度旋前(在冲击下脚关节向内旋转过多) 在很硬的路面上练习跑步，如混凝土浇灌的人行道穿着不舒适或磨损严重的鞋训练过度，训练负荷和强度... [阅读全文]

胫骨疼痛应该如何诊断？时间：2013-04-02

胫骨内侧疼痛或触疼，通常疼痛的部位在胫骨的下半段。疼痛或触疼可能延伸到膝盖触摸胫骨有疼痛感开始跑步时疼痛感觉最剧烈，但是可能在跑步过程中消失，因为这时候肌肉变得松驰。胫骨疼痛不同于... [阅读全文]

胫骨疼痛容易与哪些症状混淆？时间：2013-04-02

胫骨压痛：胫骨压痛是血液病的早期信号，血液病的早期现象之一。 胫骨干骨不连：胫骨干骨不连指胫骨干骨骨折处软组织覆盖少，导致滋养动脉及营养血管易受损伤，下骨折段供血不足，易发生骨折不... [阅读全文]

胫骨疼痛应该如何预防？时间：2013-04-02

拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸拉伸足底和小腿肌肉1)将一个重物挂在脚上，保持腿的其它部分不要动，活动踝关节让脚尖抬... [阅读全文]