早上起来喉咙痛怎样缓解

　　秋天到来冷空气会越来越活跃，并且空气也会越来越干燥，这种情况就会让很多人在早上起来的时候，有喉咙痛的感觉，这种情况对很多女人来说都是非常不好受的，所以需要找到一些好的方法进行缓解。那么，早上起来喉咙痛应该怎么缓解呢？接下来就带大家一起来了解一下这个问题。

　　1、多喝水

　　早上起来喉咙痛可以多喝水，很多人早上起来喉咙痛是因为晚上的时候打呼噜，用嘴巴呼吸，导致喉咙比较干燥所引起的，这种情况只要在早上起来的时候，多喝一些温开水就可以缓解。

　　2、喝菊花茶

　　有一些人早上起来喉咙痛是因为上火所造成的，这个时候就需要进行降火和润喉，而菊花茶就有非常显著的降火和润喉效果，并且菊花茶是比较清凉的，适当多喝一些对皮肤也是有好处的，是非常适合女孩子日常饮用的。

　　3、冰糖雪梨汁

　　冰糖雪梨汁对喉咙痛的状况也有非常显著的缓解作用，这种汤汁味道是非常甘甜的，具有很好的润喉降火、清心润肺的作用，非常适合早起喉咙痛的患者饮用。不过要提醒患者冰糖雪梨汁比较寒凉，所以在食用这种食物的时候，一定要结合个人体质。

　　4、金嗓子含片

　　金嗓子含片也可以很好的缓解早上起来喉咙痛的状况，这是临床上比较常用的一种治疗喉咙疼痛的药物，只要含到嘴巴里，就可以起到润喉的效果，并且对身体不会产生任何的毒副作用。

　　以上内容，就是早上起来喉咙痛的缓解方法，建议患者在出现喉咙痛问题的时候，积极根据专业医生的指导进行缓解，这样才可以让效果更为显著。另外，建议患者在平时生活当中注意身体保暖，外出时要记得增加衣物，饮食方面要多吃一些营养丰富的食物。