晒伤之后脸灼热很难受怎么办

　　晒伤后脸部感到灼热和不适应立即用冷水洗脸或使用冷湿毛巾敷在脸上，可以帮助减轻灼热感。如果条件允许，可以准备一些冰块放在塑料袋内包裹上毛巾，再敷在脸上。冷敷有助于减少炎症和红肿，并为肌肤带来即时的舒适感。

　　晒伤后的皮肤会变得非常干燥，因此补充水分非常重要。可以使用无香料、无酒精成分的保湿喷雾或乳液拍打在脸上。此外，多喝水也是保持身体水分平衡的好方法。避免使用含有刺激性化学物质的产品，以免进一步刺激受损的皮肤。

　　芦荟是一种天然成分，具有很好的镇静和修复效果。将新鲜芦荟叶切开取其内部凝胶涂抹于晒伤处，或者使用市面上售卖的纯芦荟胶产品，都能有效缓解红肿和疼痛感。记得选择未经稀释且无添加剂的高质量芦荟制品。

　　在皮肤完全恢复之前尽量减少外出时间，并采取措施保护面部免受阳光直射。可以选择宽边帽子、太阳镜以及穿着长袖衣物等方式遮挡阳光。此外，在外出时涂抹防晒霜，以降低再次晒伤的风险。

　　如果疼痛难以忍受，可以在医生指导下适量服用非处方止痛药物如布洛芬缓释胶囊以缓解症状。但请注意不要过度依赖药物，并遵循正确的用药指导。

　　均衡饮食有助于促进皮肤愈合过程。多吃富含维生素C和E的食物如水果蔬菜等，可以帮助皮肤更快恢复。避免辛辣刺激性食物以免加重炎症反应。