胆红素是胆汁中的主要色素，每个人都会有，对人的大脑和神经系统有一定的麻痹作用，但也有抗氧化剂功能，可以抑制亚油酸和磷脂的氧化。所以说，胆红素的稳定平衡一般不会出什么大的差错，如若有些生活习惯不好，容易导致胆红素含量偏高，对人的神经系统产生损害。
胆红素是人体不可避免需要的一种物质，同时我们也需要提防其含量过高或者过低的状况，否则所带来的伤害将会是不可逆的，尤其是大脑是人非常重要的器官，那么直接胆红素偏方该怎么办呢?怎么才可以降低胆红素含量呢?
1、首先要弄清楚胆红素偏高的原因，是不是由于肝脏疾病引起的，看看肝细胞有没被损害，肝功能有没有被削弱，最好到正规医院检查一下，对症治疗，如果是肝部疾病造成的，那么就需要治疗好肝部疾病。
2、饮食上要注意营养合理，促进肝功能的恢复，胆红素偏高的患者饮食要以清淡为主，多补充膳食纤维，这样比较容易消化，多吃水果蔬菜，增强人的免疫力。
3、平日里多吃营养比较丰富的食物，如豆制品、奶制品等等，蛋白质的补充可以修复受损的肝细胞，可以促进肝细胞再生，多吃海带、食用菌食物，可以让体内营养均衡，改善肝脏的功能。
以上就是我给大家介绍的几个可以降低胆红素含量的方法，胆红素所造成的伤害是不可逆性的，饮食上营养要跟上，以清淡为主，慢慢地肝功能能够修复，当然如果是什么严重的肝部疾病，如乙肝、肝癌之类的，那么也不要放弃希望，认真对待自己的疾病。