孕晚期的孕妇出现产前焦虑怎么办 孕妇如何科学饮食

　　白领孕妇不得不应对各种妊娠反应引起的身体不适，还要面临繁重的工作，激烈的市场竞争，新经常担心胎儿是否正常发育所以比较焦虑。有的人担心在分娩时是否会发生难产或其他事故，担心自己是否由于婴儿的出生而导致原因延迟。这些原因都导致产前焦虑。孕晚期的孕妇出现产前焦虑怎么办？

　　焦虑是怀孕期间的正常情绪状态。中度焦虑可以使孕妇保持一定程度的紧张，并且相对警惕各种危险信号以保护自己和胎儿。不要过分关注你的焦虑。在行为心理学方面，它只会加强这种情绪状态并引发更强烈的焦虑。

　　随着生活压力的增加，许多白领女性在怀孕期间不得不从事大量工作，特别是那些长期待在办公室的女性。华中科技大学同济医学院东莞医院妇产科主任于雪芮表示，除了在怀孕期间保持心情放松外，还应注意他的饮食、。

　　怀孕期间，一定要注意各种食物搭配，不要只吃一种食物，多吃水果蔬菜和海鲜，海鲜污染小，而且含有大量的碘，可以促进宝宝的智商发育。

　　孕妇要注意选择宽松的内裤，过紧要引起阴道炎症。衣服最好是纯棉，不含化学纤维。如果公司要求工人在工作时间穿工作服，他们只需要在里面穿一些纯棉内衣。

　　焦虑很常见，有的孕妇甚至担心孩子的性别对家庭的影响，担心她的工作岗位是否会被其他人等取代，都很容易形成产前焦虑，这对孕妇来说非常普遍情绪反应。孕妇在办公室工作时应尽量不要坐在电脑前。电磁辐射会损坏未成型的婴儿。白领孕妇可以通过听音乐保持听力、产前教育、心情愉快，只要工作压力不大，白领孕妇可以工作到怀孕前。