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剧烈运动后哮喘
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃豆腐等大豆制品; 2、宜吃含蛋白质高的食物; 3、宜吃新鲜蔬菜和水果。

宜吃理由1

化痰利湿之品,热咳带血等病方面有较好的药效。

食用建议

从萝卜顶出3-5厘米处维生素C的含量最多,易于切丝、条,快速烹调。胡萝卜中段含糖较多,质地较脆嫩,可做凉拌菜。

宜吃理由1

性温化热,油菜能活血化瘀。

食用建议

油菜要先放入洗涤液或淘米水中浸泡,再用清水冲洗。现切现做,急火快炒,既能保持口感鲜脆又能保证营养成分不被破坏。

宜吃理由1

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。具有去湿祛风的作用

食用建议

煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。