骨折肌肉萎缩的恢复方法哪种好

　　现实生活中由于意外出现骨折的有很多，在骨折恢复的过程中，很多患者只知道静养，不知道适当的进行锻炼，导致出现了肌肉萎缩的问题。这种情况患者需要进行有针对性的治疗，才可以更快恢复。那么，骨折肌肉萎缩的恢复方法哪种好呢？下面介绍一下治疗骨折肌肉萎缩的几种方法。

　　骨折肌肉萎缩的恢复方法有很多，患者要结合自身骨折的部位，以及身体的情况，选择适合自己情况的恢复方法，才可以达到更理想的治疗效果。

　　恢复方法一：按摩

　　按摩对于任何部位出现骨折肌肉萎缩的患者都适用，患者在按摩的时候不要只对骨折肌肉萎缩部位进行按摩，建议是找专业的按摩师对全身进行肌肉按摩，促进全身的血液循环，才可以让恢复效果更为理想。

　　恢复方法二：伸展运动

　　骨折肌肉萎缩要多做伸展运动，如果胳膊骨折肌肉萎缩，可以多做上肢的伸展运动，如果腿部出现骨折肌肉萎缩，就要让下肢多做伸展运动。这样有针对性的活动，才可以让骨折肌肉萎缩更快好转。

　　恢复方法三：游泳

　　游泳这种运动方式非常好，可以让全身的肌肉得到锻炼，所以骨折肌肉萎缩患者可以通过游泳进行锻炼。不过对于一些骨折肌肉萎缩严重的患者，进行游泳可能出现危险，所以一定要在室内进行游泳，还要做好安全措施。

　　骨折肌肉萎缩恢复起来也是需要一定时间的，各位患者要有耐心。很多人骨折刚恢复又出现了肌肉萎缩内心会非常焦躁，这种焦躁的情绪是不利于骨折肌肉萎缩恢复的。另外，患者还要多吃高蛋白的食物，促进肌肉的发育，才能够更快恢复健康。