肌肉萎缩该怎么办 肌肉萎缩的正确处理方法介绍

　　肌肉萎缩的出现原因有很多，可能是股骨出现了病变，导致肌肉出现营养供给不足的情况。也有可能是平时运动比较少，特别是大腿的运动比较的少就会出现肌肉萎缩。出现肌肉萎缩以后需要使用正确的方法好好治疗，下面就来看一下肌肉萎缩该怎么办？

　　1、让患侧充分锻炼

　　身体是有一个自主修复功能的，当不小心骨折之后肌肉会发生萎缩，这就是因为骨折以后就会缺乏锻炼，所以就会发生肌肉萎缩。需要让患侧及早进行锻炼，而且锻炼的时间需要有所延长，这样短时间之内就可以恢复如初，所以心理负担不要太大。

　　2、经常进行按摩

　　如果是骨折以后出现肌肉萎缩，那么可以在骨折之后对患侧进行按摩，能够让腿部血液循环速度提高，很快就会恢复如常，这也是非常正常的生理反应。但是需要注意一些事项，按摩的时间不要太短，最好按揉时间长一些，按摩的时间越久得到的刺激也就越强。

　　3、做伸展运动

　　出现肌肉萎缩一定要经常做伸展运动，如果肌肉萎缩情况非常严重，导致不能很好地下地走路，那么就可以在床上做伸腿运动，只要没事的时候就可以做，大概坚持做一个月就有效果体现出来。

　　4、尽可能下地活动

　　想要让肌肉萎缩更快恢复，那就一定要尽可能下地活动。只要下地活动的时间久了，那么患处的肌肉就能更好的进行功能锻炼，也可以促进身体恢复。

　　肌肉萎缩可以使用上面这些方法解决，可以达到不错的作用。肌肉萎缩并不可怕，所以不要有太大的心理负担。平时想要预防肌肉萎缩发生，就要养成健康的生活作息，还需要适当锻炼身体，并且需要居住在一个环境良好的地方。