骨折手术后肌肉萎缩如何改善

　　生活中由于意外出现骨折是很常见的，轻微的骨折进行保守治疗就可以逐渐恢复，而严重的骨折就需要进行手术治疗了。经过手术治疗的骨折患者，需要恢复的时间要更长一些，一些患者在恢复期间不注重锻炼，就容易出现肌肉萎缩的问题。那么，骨折手术后肌肉萎缩如何改善？下面介绍几种改善骨折手术后肌肉萎缩的方法。

　　方法一：针对性进行锻炼

　　骨折手术后肌肉萎缩多数是肌肉废用性萎缩，要想改善这种情况主要就是进行锻炼，具体的锻炼方法需要根据肌肉萎缩部位而定。如果是下肢骨折手术后肌肉萎缩，可以通过骑自行车进行锻炼；如果是上肢骨折手术后肌肉萎缩，可以通过练习哑铃、俯卧撑等方式进行锻炼。锻炼的时候要循序渐进，而且一定要坚持锻炼，才可以早日看到效果。

　　方法二：多吃富含蛋白质的食物

　　肌肉的主要组成部分就是蛋白质，要想骨折手术后肌肉萎缩得到改善，患者需要多吃富含蛋白质的食物。这类食物主要有：牛奶、鸡蛋、猪瘦肉等，患者可以每天吃一个鸡蛋，喝半斤奶，一周吃两三次猪瘦肉，这样就能够满足身体所需的蛋白质了。

　　方法三：口服药物治疗

　　骨折手术后肌肉萎缩还可以通过口服药物治疗进行改善，一般是使用神经生长因子等药物，具体的用药需要遵医嘱。

　　以上就是骨折手术后肌肉萎缩的三种改善方法，由于这种情况恢复起来需要一定的时间，所以患者要调整好心态，如果出现消极的情绪，可以多和朋友聊聊天，看看电影，或者是到室外散散心等。另外，患者还要注意早睡早起，养成规律的起居习惯，对于该病的治疗也是有帮助的。