臀部肌肉萎缩怎么治疗

　　肌肉萎缩相信大家都并不陌生，它是生活中常见的一种疾病。由于社会的进步，时代的发展，许多人都会出现臀部肌肉萎缩，这个时候我们应该尽早的去治疗，一方面我们要及时的就医，听从医生的嘱咐，另一方面还要注意平时自己的饮食，合理的搭配饮食，能够及时的帮助患者进行改善，起到一个很好的作用，当然也要积极的锻炼身体，让自己充满能量，那么具体的治疗办法是什么呢?

　　劳逸结合：适当的鼓励患者主动运动，能够增强体质，例如简单的深蹲以及剪布蹲这两种动作是最经典的，效果也十分的好，在锻炼时要调整好自己的呼吸，这样可以让大腿以及臀部得到锻炼，长久的坚持会有好的效果。

　　健康心理：让患者自己保持一个愉快的心情，为患者创造一个良好环境，培养患者的康复信心，为患者建造一个新的人际关系，从而帮助患者更好的治疗。

　　烹饪合理：凡肌肉萎缩食疗物品，一般不用炸、烤、爆等的方法，以免让其中的有效成份破坏，从而发挥不了它的作用，应采取蒸、煮、炖、煲等方法烹饪食物。而一些高能量以及高蛋白的食物是可以促进骨骼肌细胞和神经肌细胞重建所需要的养分，因此我们要多吃高蛋白的食物，从而增长肌肉。烹饪的目的在于既让其味美可口，又使其不失约性。

　　辩证配膳：辩证诊治也是肌肉萎缩食疗的基本原则。"虚则补之，实则泄之"、"寒者热之，热者寒之"、"温者清之，凉者温之"等，为治疗大法。配膳时要根据"证"的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的肌肉萎缩饮食配方。

　　虽然说臀部肌肉萎缩的原因有很多种，但是臀部肌肉萎缩也是可以通过大家平时锻炼预防的。现在人人都在追求生活的品质，但是如果我们没有一个好的身体，怎么可能去改善生活的质量呢?拥有一个健康的身体，才能够拥有幸福快乐的生活。在平时生活中即使工作很忙，也应该要注意营养均衡，积极锻炼，这样才能拥有好的身体。