臀部肌肉萎缩什么症状

　　臀部肌肉萎缩是一种常见的肌肉萎缩症状，很多是因为脊髓疾病引起的肌肉营养不良而导致的，患者的肌肉纤维会慢慢变细，甚至消失，这就会使得肌肉的体积越小越小，与神经系统也有很大的关系。那么臀部肌肉萎缩有什么症状呢?接下来为大家介绍。

　　1、臀部重度肌肉萎缩的症状

　　患者肌肉纤维的大部分组织已经萎缩了，骨骼则露在外面，肌肉组织上只有少量的肌纤维存在，肌肉无力感严重，患者连最基本的协调运动能力能丧失了。

　　2、完全萎缩肌肉的症状

　　这时候患者的肌肉纤维组织已经完全萎缩了，相关的运动功能也完全丧失。

　　3、臀部中度肌肉萎缩的症状

　　患者的肌肉纤维部分有萎缩，缺失、肌肉看起来呈凹陷状，触摸的时候感觉缩小了，肌肉无力的症状特别明显，不能做用力的运动。

　　4、轻度萎缩的症状

　　患者的肌肉纤维呈轻度下降，肌肉组织从外观上看没有明显凹陷下去，触摸的时候感觉组织比较松弛，肌肉无力，但能做一些需要用力的运动。

　　臀部肌肉萎缩的锻炼方法

　　1、深蹲

　　患者可以手里拿着杠铃或者徒手也行，用髋关节来带动着身体下蹲，而不是我们常用的膝关节使身体下蹲，可以做15到20个，每次做4组。

　　2、剪步蹲

　　做的时候患者要注意上半身不要往前倾，而要与地面保持垂直，前腿的膝关节在下蹲的过程中不要超过脚尖，每次以做15到20个为宜，连续做4到5组。

　　患者可以根据自己的实际情况来锻炼身体，锻炼的强度可以减轻一点，注意不要强行锻炼，也不要锻炼得过于频繁了，因为这样肌肉就会因为没有得到充分的休息而不能增强肌肉力量。用中西医结合的方法来治疗臀部肌肉萎缩效果是非常好的，并且患者平时可以多吃一些高蛋白的食物。