夏天感觉肌无力怎么回事

夏天感觉肌无力可能与长期久坐、离子紊乱、中暑、贫血、缺钙等因素有关，对此需及时去医院完善检查，确定原因后加以治疗。

1.长期久坐：夏天天气较为炎热，人们更倾向于长时间在空调房内坐着，导致血液循环不畅，可能会引起肌无力现象。建议起身进行活动，适当活动后能够减轻不适表现，通常不用特殊处理。

2.离子紊乱：由于夏天天气炎热，人体容易大量出汗，此时水分会排出到体外，同时钾及钠等离子也会随着汗液排出到体外。若这些离子得不到及时补充，容易引起低钾、低钠等情况，进而出现身体疲劳、肌无力等情况。建议在夏天合理补充水分，适当吃橘子、香蕉及高盐类食物，能够改善不适表现。

3.中暑：在炎热的夏天长时间处于高温环境中，容易引起中暑，产生恶心、头晕、乏力等一系列生理反应，部分人群还会出现肌无力现象。对此可在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物治疗，同时及时避开高温环境。

4.贫血：如果在夏天经常接触苯、除草剂等化学物质，导致体内缺乏叶酸或维生素B12，引起贫血现象，因此出现头痛、头晕、肌无力等表现。建议在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁口服液、右旋糖酐铁颗粒等药物治疗，同时合理安排饮食。

5.缺钙：钙是人体中的重要物质，如果在夏天时不注意饮食，可能会引起缺钙现象，引起腿部肌肉痉挛、四肢乏力等情况，严重者还会产生肌无力现象。病发后可遵从医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙颗粒等药物治疗，及早用药减轻不适表现。

建议平时提高生活质量，均衡日常饮食，并在夏天做好自身的护理工作，出现异常后及时就医处理。