静息时心率过速的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1.宜吃高蛋白、高维生素的食物。 2.宜吃富于营养、易消化的食物。

　　粥 滋补元气，生津液。易于消化，营养丰富。 煮粥的水最好是滚烫的开水。

　　精 瘦肉 富含蛋白质。增强机体抵抗力。 煮鸡蛋是最佳的吃法。

　　水果 含有丰富的矿物质和多种维生素。 可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等。

　　忌吃饮食

　　1.忌刺激性饮料及食物。 2.忌吃钠含量高的食物。

　　香蕉 钾含量高。引发心肌水肿，炎症。 尽量少吃含钾丰富的食品。

　　酒 刺激性强，对心脏也会带来负担。 一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。

　　咖啡 长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。