指甲营养不良长不好怎么办

指甲营养不良长不好应及时调整饮食结构、纠正不良饮食习惯、远离外部环境刺激。指甲营养不良通常指甲营养不良，该病是由多种因素所引起的甲损害，临床表现有甲面变薄、浑浊，变形等，患者在出现此类症状后应及时进行微量元素检查，根据自身状况针对性治疗。

1、调整饮食结构

甲营养不良多是由人体内缺乏营养元素所导致的，患者应及时调整三餐结构，保证饮食多样化，多吃一些富含钙质的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等。

2、纠正不良饮食习惯

与此同时甲营养不良的患者还应纠正不良饮食习惯，不可挑食偏食、暴饮暴食，养成良好的生活习惯，适当加强运动来提高抵抗力。

3、远离外部环境刺激

除营养缺乏的因素之外，急性传染病和一些慢性消耗病也会导致甲营养不良的出现，患者应尽量远离外部环境刺激，避免接触洗涤灵、消毒剂等化学刺激物。

在日常生活中患者还应保持规律的作息，尽可能远离一切致病因素，对于甲营养不良症状较重的患者，还可在医生指导下口服药物来缓解病情，例如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液。