宜1：宜吃含有维生素c的蔬菜。 2：宜吃含有维生素b的水果。 3：宜吃含有铁，锌，钙的坚果。
宜吃理由1
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
食用建议
可以打汁喝，黑芝麻糊。早晚食用。
黑豆补脾、利水，肾虚等病症有显著疗效。
可以煮粥喝，喝豆浆，早晚使用。
菠菜含铁，维生素，营养成分很高。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。
可以炖汤喝，炒菜吃。
忌1：忌吃生冷辣蔬菜。 2：忌吃寒性的海鲜。 3：忌吃发性的肉食。
忌吃理由
香椿苦、涩、平，入肝、胃、肾经。引起肾精不足，肾脾虚等。
其他建议
百合200克煮粥喝。
狗肉大热，补肾阳影响疾病的康复。狗肉属热性食物，不宜夏季食用，而且一次不宜多吃。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人均不宜食用。 。
每天苹果2-3个。
香菇有刺激性，对于下焦疾病少吃。香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。
雪梨每天2-3个。
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