紧张性失眠的预防方法时间：2023-08-28

因为紧张性失眠多是由于神经紧张而引起的睡眠障碍，所以对于紧张性失眠的预防，就要从放松神经等方面入手，那都有哪些预防方法呢?下面我们就给大家介绍一些预防紧张性失眠的方法，以备参考。一... [阅读全文]

容易与紧张性失眠混淆的疾病时间：2014-03-20

紧张性失眠，从字面上我们就可以看得出，是由于神经的紧张而引起的睡眠障碍，而失眠的种类又是多种多样的，我们很容易与其他的失眠相混淆，所以下面就给大家介绍一下容易与紧张性失眠相混淆的失... [阅读全文]

紧张性失眠容易与哪些症状混淆？时间：2013-04-01

紧张性失眠的鉴别诊断： 1、继发性失眠：继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠。 2.、情绪性失眠：所谓情绪性失眠，主要是由于情绪... [阅读全文]

紧张性失眠应该如何预防？时间：2013-04-01

一、是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质; 二、是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要; 三、是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音... [阅读全文]