口疮是缺哪种维生素

　　口腔溃疡又称口疮，是最常见的口腔疾病。当张嘴吃饭时，嘴里会出现严重的溃疡，严重时会影响进食和喝水，很多人会担心因此导致恶化。其实，口疮如果不及时缓解改善会越来越严重。所以解决口疮问题，首先要掌握病因。那么口疮是因维生素缺乏导致的吗？缺的又是哪种维生素呢？下面介绍一下口疮的成因。

　　首先，当人体缺少一些微量元素时，如锌、铁、叶酸、维生素B12。当维生素B2缺乏时会引起角膜炎，但症状会出现在皮肤和黏膜上。维生素B6与脂肪代谢有关，维生素B6缺乏可引起脂溢性皮炎。实际上，大多数口疮与B族维生素缺乏有关，尤其是维生素B。

　　其次，在口腔疾病中，口疮的发病率仅次于龋齿和牙周病，也是最常见的口腔粘膜疾病。其实缺乏维生素是复发性口疮的原因，体内缺铁和缺锌会引起口疮。如果是维生素和微量元素缺乏引起的口疮，这时要及时补充维生素和微量元素。

　　最后，口腔溃疡是身体虚弱的表现。治疗过程中要注意提高体质，增强免疫功能，注意合理饮食。如果处于节食减肥阶段，就要多吃豆制品和鸡蛋，及时补充多种维生素或药物。对于复发性口疮，建议口服葡萄糖酸锌或复合维生素B，同时要注意多喝水，多吃蔬菜、禁烟、禁酒、禁辛辣食物。

　　所以，患口疮后要及时补充维生素、蛋白质、纤维类食物，注意劳逸结合，去除疾病的诱发因素，减少疾病的复发。因为缺乏维生素B是口疮发病的主要原因。另外，日常生活要及时补充B族维生素，尽量以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，调理肠胃，帮助排便，少吃辛辣或刺激性食物。