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张玲丽 主任医师
我有考试焦虑症怎么办
Q我是一名高中生，平时自己成绩一般，我特别害怕考试，只要快考试了，我就会坐立不安，……
A可能是你平时的学习成绩不是很好,基础不扎实，所以就会害怕考试。建议你平时上课要用心听讲，课后多进行复习，把基础知识打扎实了，考试就不用担心，所以你要放松这种心理状态，多把心思放在学……
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段东华 国家二级心理咨询师
我高三，不知道好像有考试焦虑
Q成绩不好，可有一次作文拿奖了，然后语文老师就很看好我，但我其实并没有那么好，我的……
A病情分析：你以前的作文不是很好，最近就是你的压力太大了，所以写作最后感觉到没有之前那么好。有的时候也需要你的真情实感，不要给自己过多的压力。指导意见：在最后的关键时刻每天要坚持锻炼……
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李卉 副主任医师
考试焦虑英文
Q病情描述: 我都不知道 自己是怎么了，一到考试前，心里就特……
A你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你可以多注意放松，尽自己最大能力去考试即可。平时要多注意学习规律，避免盲目学习，适当锻炼身体，增强体质。
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张保华 主任医师
考试焦虑症的治疗方法
Q就要高考了。这段时间总是看不进去书，老是想着考试的事，越想越心神不安，坐也不是站……
A考试焦虑症，特别是面对重要的考试的时候，焦虑就会越明显，越焦虑越学不进去，注意力不集中。快速调整的办法，就是用调整呼吸的方式，做深呼吸，做深而慢的呼吸腹式呼吸，通过降低呼吸次数，降……
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范玉松 国家二级心理咨询师
考试焦虑英文
Q病情描述: 我是一名高三学生，学习成绩还可以，但是唯独对英……
A首先作为学生，你要做到功底扎实，认真学习。英语不是很难，只要你下功夫把单词记住，把语法弄清楚就可以了。建议你平时在家里就像在考场一样，掌握时间做模拟试题，时间久了就会好的。在考场如……
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杨洪珍 国家二级心理咨询师
考试焦虑和不自信
Q尊敬的心理咨询老师，我是一个重点大学的大三工科生。因为我们学校考试比较难，所以几……
A我觉的作弊肯定是不妥的，你想好一定要通过正常的努力来的，你跟他说没有多大意义，有些人就算你真的有问题，他们也不会同情你，相反会开心，能帮你的只有自己，帮得失看淡，不保送又怎样，我们……
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温丽萍 副主任护师
考试焦虑的辅导方法
Q病情描述: 我今年上高三了，面临高考了，我很着急，我头都快……
A考试时焦虑几乎人人都有，尤其是高三的学生，不过是轻重不一，建议你与同学多交流，把自己的烦恼和同学适当倾诉，当你发现，其他同学也有一样的烦恼时，你也就释然了，焦虑也就逐渐缓解。&nb……
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尹建平 主治医师
考试焦虑症的症状是什么呢？
Q还有一个多月就要考试了，我觉得我自己越来越紧张，每天我都好紧张的看书和复习资料，……
A你好，考试焦虑症的主要症状表现为：心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。一旦考试出现恐惧，自信心开始动摇，学习成绩会严重下降。由此可见，减……
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董庆生 主任医师
高三学生考试焦虑
Q病情描述: 我是一名高三学生也快要毕业的阶段，考试要来临的……
A您好很高心能为你作答，考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。
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李烨 国家二级心理咨询师
考试焦虑，失眠两天，日间疲惫
Q因为学业压力失眠两天，去校医院，校医给开了复方枣仁胶囊和谷维素片，这两种药可以同……
A病情分析：你好，你的这种情况考虑是由于失眠，入睡困难，睡眠质量不高，造成的神经衰弱的问题，另外也可能是由于精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所引起的，枣仁胶囊属于中药，谷维素属……