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朱冰 副主任医师
考试焦虑手抖手心出汗，不能正常打字
Q每年参加一次考试，前两次都是因为怕考不好拿不到高工资紧张焦虑，考试时手抖心慌，现……
A目前通过您所描述的整个问题情况来看，还是考虑于你目前的固大的心理压力而导致的一个厄一个问题，目前能够嗯建议你的，就是先通过自我这个有效调整看。当自己不能有效条件时，可以进行所在地观……
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佟靓 主治医师
考试焦虑怎么办连续几晚都是五点才睡着
Q有没有什么药辅助治疗呢我感觉光放松心情是睡不着的我本人有抑郁症
A如果你只是在考试之前出现这种情况，其实也没有必要过分的紧张，首先肯定是要好好的复习对这些书本上的知识比较了解，这样的话心里面有数就不会过于担心紧张的。如果实在是不能入睡的话，可以使……
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考试焦虑怎么办连续几晚都是五点才睡着
Q有没有什么药辅助治疗呢我感觉光放松心情是睡不着的我本人有抑郁症
A如果你只是在考试之前出现这种情况，其实也没有必要过分的紧张，首先肯定是要好好的复习对这些书本上的知识比较了解，这样的话心里面有数就不会过于担心紧张的。如果实在是不能入睡的话，可以使……
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大二英语专业学生考试焦虑与心理状况调整求助
Q病情描述:大二女生，成绩不差，但每次考试都紧张，情绪不稳，焦虑，老师担心，考后还……
A你这种情况较为常见，不用过于担心。考试焦虑是许多学生面临的问题，目前来看不算严重。焦虑的原因主要是对考试结果的过度担忧和压力。建议你试着制定合理的学习计划，将学习任务分解，逐步完成……
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考试焦虑如何应对？考前不适影响发挥求解决方法。
Q病情描述:平时身体和学习都好好的，一旦考试，无论大考还是小考，我身体就不适，睡不……
A考试焦虑是很常见的情况。这主要是由于心理压力过大导致的身体和心理反应。要正确认识考试，不要过分看重结果，减轻心理负担。考前进行适当的放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。再者，……
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关于强迫综合征的表现症状及应对考试焦虑的咨询
Q我现在准备要考试了，但是我总是感觉心里很不安，很焦虑的，每次考试的时候我都会出现……
A强迫综合征的表现症状多样，常见的有反复出现的强迫观念，如持续的担忧、怀疑或不必要的想法；以及强迫行为，如反复洗手、检查物品等。这些行为和想法往往是过度的、不合理的，且会给患者带来痛……
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孩子自信与自卑交织，期末考试焦虑影响升学心态如何调整？
Q病情描述:我的孩子成天焦躁不安，极度自卑又极度自信，我都不知道该怎么劝他了。他担……
A孩子这种自信与自卑交织的状态，以及对期末考试的焦虑，是常见的心理现象。要理解孩子的压力，给予情感支持。帮助孩子正确看待考试，考试成绩并不是衡量一切的标准，一次考试的结果也不能决定未……
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刘强 副主任医师
考试焦虑，紧张，害怕，其他什么办法都试过，用处不大
Q复读中，经常考试焦虑和紧张，害怕心理也好严重，请问有什么安全的药物或者保健品能不……
A病情分析：考试一般人都会紧张，紧张跟你平时心理素质比较差有关，可以做一些放松紧张的方法，比如可以深呼吸，听一些轻音乐，找一些可以转移注意力的事情做，尽量让自己放松心情。虽然是复读，……
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高中生考试焦虑如何应对？寻求摆脱考试焦虑的方法。
Q我是一名高中生，平时自己成绩一般，我特别害怕考试，只要快考试了，我就会坐立不安，……
A考试焦虑是很多高中生会面临的问题，不用太过担心。要正确认识考试，它只是检验学习成果的一种方式，不是衡量个人价值的唯一标准。制定合理的学习计划，按部就班地复习，增强自信心。在考试前，……
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眨眼、担心家中火灾与考试焦虑，是抽动症吗？如何治疗？
Q好了，清嗓子好了，就开始眨眼。老担心家里着火，和小偷来家了，怕考试。怎么治疗，是……
A从您描述的情况来看，不一定是抽动症。抽动症的主要表现为不自主的、突发的、快速重复的肌肉抽动。而您提到的担心家中火灾、小偷以及考试焦虑等情况，更可能与心理因素有关。眨眼的症状可能是多……