冬天在室内容易脸红是怎么回事

  当我们感到尴尬时，我们的身体会释放肾上腺素，而肾上腺素还会使您我们的血管膨胀（称为血管舒张），加快血液的流动和氧气输送。这就是我们紧张时脸为什么会变红。而有时候冬天在室内即使不紧张也会脸红，今天我们就来讨论一下，为什么冬天室内会脸红。

  脸红有的是生理性的，也有的是病理性的。有些人，末梢血液循环较好，稍一活动，脸色就会发红；而有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；饮酒也会引起脸红；住在海拔较高的位置，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红等等等等。从医学角度来讲，面红是指由于温度或情绪的变化而引起的。

  面红若是在冬季时发生，一般来说与温度的变化有莫大的关系。 一般而言，温度升高时会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。温度低时虽然会使血管收缩，但温度回升之后，血管则会反弹性扩张造成脸红。还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。

  医生建议，在冬天时，应尽量避免过冷或过热，同时要注意皮肤的保湿和保暖工作，在干燥和温度较高的室内，要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可以用围巾或着口罩来防止冷空气直接接触到脸部，避免因湿差温差过大而引起微血管急速收缩，形成红血丝。

  在日常饮食方面，如果容易脸红的人，应该尽量少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等。尽量补充一些维生素B也可以起到修复神经、安神等作用。此外，应该避免日光的直接暴晒，烟、酒、辛辣和刺激的食物少吃，尽量少生气、紧张或过度兴奋等。

  究其原因，冬季在室内脸红是由于室内温度升高，毛细血管循环较好造成的，并不是生病或其他的。所以，有冬天室内脸红问题的朋友不必过于担心。只要在日常生活中多加注意，尽量不要让皮肤受到过大的刺激，这种症状就会慢慢减轻。