其实但凡是运动，都是需要消耗个人身体内部能量的，消耗完了，又需要把能量补充进来，但是比较剧烈的运动对能量的需求就超出了人体的正常情况，就会出现入不敷出的现象，从而导致呼吸困难，胸闷，喉咙干痒，心跳加快，脸红等现象。也许还是有很多人有着诸多的疑虑，下面我们会做一些关于运动后为什么会脸红的详细介绍。
1.首先，人体在剧烈运动后，身体体温会迅速升高，从而导致体微血管的扩张，血流量的加快循环，就会造成心跳加快、心脏的血液输出量增多，而此时的自主神经系统中的交感神经也会受到相关的刺激从而增强交感作用，交感神经作用的加强会加快肾上腺激素的分泌，导致面部毛细血管扩大、血循环增加、血管扩张。所以说，运动后脸上的微血管扩张，血流增加就是脸色发红的主要原因之一。
2.其次除了以上微血管扩张造成的原因外，个人的体质和体内荷尔蒙的不同也会造成脸色的不同反应。有些人会出现脸色发红的问题，也有一些人会出现脸色发白的现象。
3.还有就是可以忽略不计的心理问题，这种情况比较少见，但是也存在这种原因导致的脸色发红。
4.最后，如果本身属于过敏体质，尤其是脸上的角质层较薄的人，非常容易出现脸色发红的问题，即使不运动也有可能出现的，这时是需要针对脸部的皮肤加强皮肤护理的。
总的来说，出现运动后脸色发红的问题时首先是需要正确的面对，这是一种正常的身体运动后的体征表现，不是一种疾病；其次需要正确的对待这种问题，运动后脸色发红不能立即用凉水冲洗面部，这样容易导致脸上毛细血管受到不良刺激，阻滞血液回流，会使脸色发红的问题更加持久，最好的方法是不用去管它，慢慢就会自动消失。