为什么一运动就脸红

       脸红在生活中是人们情绪变化的一个反应，也是身体情况的一个反应。每当身体里的血液加快或者是血压增高的时候，脸红的情况就会发生。也有一些心理因素引起的脸红，这种脸红的话，主要是一些心理问题的引起的；如果是由于一些药物引起的，则是身体对这些药物的过敏性的反应。但是，有些人在运动的时候也会脸红，而且只要是有一点点的运动就开始红。为什么运动也会引起脸红呢？我们可以来看一下具体的原因。

       1、首先脸红是由于脸皮下的毛细血管距离扩张，致使血管里的血液增多，在脸上的血液就会比较明显，看上去就会脸红。运动的话会引起全身血液的循环加剧，全身的血液都会上升，就很容易表现在脸上，脸红的情况就很可能发生。

       2、运动的时候，人的心跳会较快，心跳加快的话，心脏的出血量就会增多。这样就引起全身血液的增加，尤其是到达我们上身的血液，因为心脏的位置比较激进上身。因此，血液出现在脸部的表现就会特别的明显，这也是一个原因。

       3、还有就是在运动之前没有做好相应的热身运动，致使已开始运动的时候，身体还没有适应过来。身体突然地剧烈运动在没有适应过程的情况下，全身的神经都会紧绷，就会产生一种紧张感，从而也会引起脸红。紧张感一旦上来，心脏的出血率就会增加，就会产生上述的情况。

       运动脸红，也可能是因为运动太过于剧烈所造成的。运动太过于剧烈的话，上面所说的那种情况也会跟着加剧，脸红的情况也就跟着发生了。所以在进行运动之前，要注意自己的身体，应该要做一些适当的热身准备，防止一些不必要的情况发生。