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老人性格孤僻
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃高蛋白食物; 2.宜吃高维生素食物; 3.宜吃高热量食物。

宜吃理由1

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。

食用建议

可生食或煮熟食用,也可做成果干、果酱、果子冻等,苹果在很多甜食中都会用到。

宜吃理由1

从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B 等营养,并能获取身体所需的能量。

食用建议

碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。

宜吃理由1

大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。

食用建议

每大白菜可以生吃、烹食或腌渍,吃之前洗净即可。