假肥大型肌营养不良症怎样锻炼

　　假肥大型肌营养不良是一种肌营养不良症，主要发生在学龄前儿童和学龄儿童。该疾病的主要表现包括儿童肌无力和运动功能障碍、Gower征、假性肥大和全身性肌萎缩。显微镜下可见不同重量的肌纤维广泛变性和坏死。那么，假肥大型肌营养不良症怎样锻炼？

　　肌营养不良患者应掌握科学的运动方法，在专业康复人员的指导下进行康复锻炼。肌营养不良患者的锻炼主要是进行上肢和下肢的训练。上肢训练首先从手腕屈曲和背部旋转开始，然后是肘部和肩部屈曲，接着在每个位置做5-10分钟，再轻轻拉动上肢。下肢训练应先做踝关节上下、左右屈曲练习，再依次做膝关节和髋关节屈曲练习，每个部位做5-10分钟，然后轻轻拉动下肢。训练期间，注意不要太累，不要急于完成训练，适当的训练就可以。

　　肌营养不良的锻炼应针对每个患者的步行保健，不同训练时间、不同运动量、培训效果，进行评估。如果经过训练后，患者觉得食欲增加了，睡眠质量很高，而且精力充沛，就说明之前的训练更适合患者。患者坚持下去，就会取得更明显的效果。如果训练后出现身体疼痛和恶心，说明之前的训练不适合患者，应及时调整到最佳状态，坚持每天适当数次拉伸跟腱，以防止足部跟腱挛缩。

　　以上就是假肥大型肌营养不良症锻炼的方法。目前，该病还没有特别有效的治疗方法，只有对症治疗和支持治疗。在专业康复人员的指导下，通过科学的运动方法，进行康复锻炼，同时鼓励患者积极参与日常活动，这些方法都可以有效改善假肥大型肌营养不良症的症状。