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脉压增宽
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、经常食用富含维生素B,维生素C及钙磷含量丰富的食物; 2、多食新鲜的蔬菜和水果; 3、饮食应进高蛋白、高维生素、富于营养、易消化饮食。

宜吃理由1

核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪,适当吃一些对于身体的健康有益无害。

食用建议

既可以每天单独吃1—2个,也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。

宜吃理由1

能够降低LDL(坏)胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性。

食用建议

每天早晨食用。

宜吃理由1

含有大量的抗氧化剂,这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量,从而降低了心脏发病的危险性。

食用建议

每天一个。两餐之间服用