宜吃理由1
芦笋中含有丰富的抗癌元素硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。
食用建议
每天200-300克为宜。
宜吃理由1
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、预防感染，清热解毒，增强人体免疫力等多种功效。
食用建议
每天泡水喝350-500毫升为宜。
宜吃理由1
白菜有利尿的作用，促进泌尿系内毒素物质的排出，有利于患者的恢复，白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，提高免疫力的作用。
食用建议
每天200-300克为宜。