我是属于肌肉型肥胖,觉得用跑步来减肥只能越练腿
Q我是属于肌肉型肥胖,觉得用跑步来减肥只能越练腿越粗,怎么办?有什么好的办法?可以……
A想要减肥的话,科学的方法还是通过控制饮食和坚持运动来进行,饮食上低糖,低脂肪,高蛋白饮食,坚持运动,比如慢跑,快走,骑车,游泳这些。
肌肉型肥胖如何减肥最有效?
Q我属于肌肉型肥胖,身上的肉都很结实,很难减下来,腿部最为明显。另外,腰腹部如何减……
A你好,有氧训练是最根本最主要的训练手段,不管是减脂肪还是减肌肉,但是,减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动,都是要求中低强度,持续时间30--60分钟的运动……
我的症状是不是水肿型肥胖?
Q,月经紊乱总是提前 曾经治疗情况和效果: &nb……
A水肿的主要症状有:食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、……
下半身水肿型肥胖,上身瘦,比例不协调
Q身高155.体重50kg上半身很瘦,下半身水肿型肥胖,而且每到下午脚都会肿,月经……
A病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。 指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
肌肉型肥胖减肥方法及注意事项?
Q肌肉型肥胖怎么减肥?慢跑可不可以?饮食要注意什么?下肢肥胖,肚子赘肉较多?肉比较……
A病情分析:你好,减肥的最好办法就是运动减肥,把多余的脂肪吸收掉,把身体内的肌肉代替脂肪,这样才是永久性的减肥方法。指导意见:但是这个是和所有减肥的人一样的要求就是一定要坚持,只要坚……
压力型肥胖怎么办治疗方法有哪些
Q压力型肥胖怎么办治疗方法有哪些
A压力性肥胖,建议平时多做一些有氧运动,这样可以减轻压力,比如在白天可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑,转呼啦圈等大量的运动,可以释放体内的压力,从而有利于减轻体重。
男性型肥胖是为何引起?
Q我是一个业务,要几乎每天和客人抽烟喝酒,熬夜唱歌,所以我有比较严重的肥胖,肚子很……
A你好,你肥胖的因素主要有熬夜,喝酒,吃夜宵,压力大。所以要想解决肥胖的原因,就要从以上几个原因来改变。尽量使你的生活规律,晚上少吃夜宵,少喝酒,尤其是啤酒。
女性型脱发治疗方法有哪些呢
Q病情描述:我现在还脱发,我该怎么办呢 女性型脱发治疗方法有……
A病情分析:遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发,主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗,同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为……
便秘型肥胖
Q我便秘、大腿粗、腹部肉多、、请问我要如何减肥?
A尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,你这种情况最好是通过运动来减肥,这样对于便秘也是有治疗效果的,希望我的回答对您有帮助
水肿型肥胖适合做减肥操吗?
Q水肿型肥胖适合做减肥操吗?
A病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。指导意见:水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式……