擦伤吃什么食物好得快

　　擦伤是生活中很常见的情况，如果只是一般的擦伤，只有表皮受伤，受伤面积比较小，自己在家用一些消毒药水消毒，然后用纱布包扎就可以了。不过如果擦伤面积很大，或者有严重的疼痛流血症状应该到医院进行清创处理，防止伤口发炎感染。同时患者还要注意饮食的护理，吃一些有利于伤口愈合的食物，下面来看看擦伤后吃什么食物好得快。

　　1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体后会转化为维生素a，可以促进伤口的愈合，所以擦伤后患者可以多吃胡萝卜。

　　2、橙子：橙子含有丰富的维生素c，有抗炎、抗氧化、防止伤口发炎、促进伤口愈合的作用，擦伤患者每天吃一些橙子有利于伤口愈合。

　　3、西红柿：西红柿含有的维生素c、番茄红素和胡萝卜素都有抗氧化的作用，可以促进伤口的愈合，患者经常喝一些西红柿汁对伤口愈合有益。

　　4、瘦肉：瘦肉是一种很适合擦伤患者吃的食物，它含有的蛋白质、锌、铁都很丰富，这些营养物质可以促进伤口愈合、增强机体的免疫力，因此患者平时可以多吃瘦肉。

　　5、葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖，能够为机体活动提供足够的能量，对伤口的愈合也有促进的作用，所以擦伤后患者可以多吃一些葡萄。

　　6、牛奶：牛奶含有的优质蛋白非常丰富，补充大量的蛋白质可以增强人体的免疫力，促进伤口的愈合，防止发生感染。

　　擦伤后想让伤口尽快愈合，就要注意饮食营养的补充，保证营养均衡摄入的基础上要多吃富含维生素、蛋白质、糖分和微量元素的食物，比如新鲜蔬菜水果、各种瘦肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等，同时患者也要注意忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜类食品也要尽量避免。