皮肤干燥像鱼鳞 有哪些改善方法

　　在秋冬季节很多人发现自己皮肤特别干燥,特别是腿部肌肤干燥现象比较严重，而这会极大地影响到人们的美观，虽然看上去不痛不痒，但是会对人们的外观以及心理健康有一定的影响，那么皮肤干燥像鱼鳞我们究竟应该怎么办呢?今天我们就向大家详细的介绍一下治疗方法吧。

　　养成喝温开水的习惯

　　建议喝水质好的温开水对人体补充水分更健康有利。消除“不渴为什么要喝水”，的不正确想法。在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

　　多吃蔬果少辛辣

　　饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

　　少用空调和风扇

　　如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

　　橄榄油

　　每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，最后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。

　　皮肤干燥像鱼鳞会影响到人们的美观，所以大家在平常就需要多喝一些温开水，还有就是我们也要养成定期吃蔬果的习惯，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，还有就是我们也要少用空调或者是风扇，可以每天在洗完澡之后涂抹一些护肤品。