减肥后皮肤松弛该怎么办？

    皮肤松弛现在已经成了爱美人士的一大困扰，皮肤松弛多发生在年纪比较大的人身上。但现在，不仅仅年纪大的朋友有皮肤松弛的烦恼，不少千辛万苦减肥成功之后的人也会出现皮肤松弛的症状。接下来，我们就给这类朋友介绍几种能对付减肥后皮肤松弛的方法

　　1.维他命C

　　可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　2.补充胶原蛋白

　　通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。

　　3.饮食均衡

　　多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

　　4.擦一些维他命E油或者精油

　　配合按摩，也可以改善。

　　5.坚持有氧运动

　　是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。

　　减肥后造成的皮肤松弛的，可以在减肥的过程中使用紧肤霜之类的帮助收紧皮肤的产品，同时配合运动，不但可以避免皮肤松弛，还可以增加皮肤弹性，把皮肤松弛杀死在减肥的初期。

　　好不容易减肥成功却又被皮肤松弛困扰着的朋友可要好好注意了，我们今天为大家推荐的着五个对付减肥后皮肤松弛的方法，大家可得好好学习。只有从饮食到生活习惯我们都能采取正确健康的方法，才能在拥有好身材的同时，也能有健康漂亮的皮肤，这才是真正的完美。