男人频繁遗精怎么办 三招帮你解决遗精烦恼

　　身体过度劳累、长期吸烟喝酒、手淫、男科疾病等因素都会引起男性出现频繁遗精，长期的频繁遗精也会造成男性的生育能力下降，还会导致男性不育，当男性出现频繁遗精后，一定要及时的查找原因，然后做好治疗和护理，下面就为大家介绍频繁遗精的治疗方法，那么男性频繁遗精怎么办？

　　1、找到病因，对症治疗。过度疲劳以及吸烟喝酒所导致的频繁遗精，男性一定要改变吸烟喝酒的毛病，在工作和生活当中，身体和大脑都不要太劳累。出现一些男科疾病后，要及时的进行治疗，同时也要戒除手淫，只有找到原因对症治疗，才能够彻底的将频繁遗精治疗好。

　　2、冷水冲洗法。频繁遗精的男性在平时也可以用冷水冲洗法来防止频繁遗精，在晚上睡觉以前先用温水擦拭全身，然后用冷水冲洗阴囊，冲洗5分钟左右，这样就能够有效的降低阴囊的敏感度，从而使男性在晚上睡觉时不再频繁遗精。

　　3、调整睡眠和饮食。男性在晚上睡觉的时候一定要注意睡觉的姿势，因为不良的睡姿会压迫男性的阴囊部位，从而使精液流出。男性在晚上盖被子时，阴囊部位不要太暖和，因为阴囊部位太热，就会提高阴囊的敏感度，从而导致遗精。在睡觉以前尽量的不要吃辛辣等刺激性的食物，也不要长久的洗热水澡。

　　男性在平时也要多学习生理知识，避免出现频繁遗精，在平时要多看一些积极向上的书籍，不要看一些不良的书籍和电影，每天坚持锻炼身体，提高自身的体质，预防男科疾病的出现。在出现频繁遗精后，要及时的寻找原因，然后对症治疗。在治疗期间也要做好护理。