遗精应该如何护理 遗精的心理护理至关重要

　　遗精是青春期常见的生理现象。很多年轻的男性朋友都会遇到这种情况。实际上，在医学上遗精可以分为生理性遗精和病理性遗精。对于生理性遗精，每月只有两到三次遗精的现象，而病理性遗精出现遗精的次数比较多，一个月如果出现五次以上则可以判定为病理性遗精了。对于遗精症的出现，每位男性朋友不要过于紧张，只要在日常生活中要注意生活习惯，疾病的症状还是可以得到缓解的。那么，遗精应该如何护理?其中遗精的心理护理至关重要!

　　第一、注意心理健康和心理调节

　　正确认识遗精疾病相关知识，不要为此而背负思想负担。否则，过多地担心遗精频发，把思想过于集中在这个问题上，会给身体造成不良影响，反而会导致遗精的次数增多。因此，大家在平时的生活中一定要注意及时消除恐惧的心理状态，培养乐观开朗的性格，随时保持愉悦的心情，这样才能缓解疾病的症状。

　　第二、注意外生殖器的清洁

　　不要觉得遗精是一种低级而肮脏的疾病。在遗精后，应注意外生殖器的清洁，并需要及时对内裤进行清洗，以防止引发外生殖器炎症。

　　第三、注意饮食起居

　　平时注意穿宽松舒适的衣服，晚上不宜吃的过饱，睡前最好用温水泡脚。除此之外，睡觉的被子不要过重，脚部不要盖得太暖和，注意养成侧卧睡觉的习惯。养成睡在你身边的习惯。

　　遗精症的护理知识非常多，除了以上护理方法以外，建议在日常饮食中补充足量的维生素A，平时在生活中还要保持平和的心理状态，避免过度的焦虑，否则的话会给患者病情的恢复带来很大的影响。患上遗精症以后一定要尽快去正规的医院接受检查和治疗，不能有任何的耽搁。