体弱遗精怎么办 试试4种补肾食物改善体弱遗精

　　男性身体虚弱容易引发多方面出现问题，体弱遗精就是一些男性经常会存在的，那么体弱遗精该怎么办呢？根据身体的状况需要治疗的要早期进行治疗，而从饮食这个角度来讲，也可以多吃一些具有补肾壮阳作用的食物，下面就为大家介绍4种补肾食物。

　　第一、山药

　　山药是大家公认的补肾壮阳的食物，这是因为山药具有固精益精的效果。阴虚火旺的人或是肾气不固而造成遗精甚至早泄的男性，平时在生活当中可以适当多补充一些山药，另外还可以和芡实、莲子等一起吃，效果会更好。

　　第二、猪肚

　　猪肚具有补胃益气，改善遗精的功效，对于体弱遗精的男性来讲，可以将猪肚和红莲一起煮烂，然后吃补肾的效果非常突出。猪肚的吃法非常的多，还可以直接炖煮，放上少量的调味品，吃肉喝汤，或者是将猪肚爆炒，味道也非常不错，滋补的效果也很理想。

　　第三、胡桃仁

　　胡桃仁具有补肾固精强壮身体的功效，经常吃有助于改善肾虚遗精。男性在熬粥的时候，可以在粥里面加上少量的胡桃仁。

　　第四、柏子仁

    柏子仁对于身体过于劳累心血亏损所造成的精神不振，心慌健忘，遗精早泄等多种病症都具有改善的效果。体弱遗精的男性，可以在平时饮食方面适当的加入少量的柏子仁。柏子仁是一种纯中药，还需谨慎一点选用。

　　体弱遗精对于情况并不严重的男性而言，通过饮食疗法进行调节改善，慢慢地可起到一定的效果，但是如果病情比较严重，甚至影响到了男性夫妻生活的话，不要耽搁，应该尽早到医院就诊，对身体进行一个全方位的调理，从而让男性体质尽早得到纠正。