很多人发现自己都受到痘痘折磨，不管是额头上、脸颊上、下巴上甚至背上，特别是油性皮肤的人群，痘痘就特别多，看网上有那么多人买祛痘套装，就知道有多少人被痘痘所困扰了。那么脸上长痘痘怎么调理?无论是由于何种原因引起的，我们都要有信心，从源头上根除才是有效去除痘痘的方法，当然引起油性痘痘的原因有很多，我们就来了解下要怎么缓解油性皮肤所产生的痘痘吧。
首先我们要调整好自己的心态，接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
其次要每天洗两到三次脸，但是洗脸次数多了也不好，可以在早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，切记洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。
还有勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。平时也要多吃蔬菜水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好好处，少吃辣椒，多喝汤。还有芦荟黄瓜芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可，可消炎祛痘。
当然还有一种方法是选择一个比较正规的，毕竟他们是专业的，但是也不能完全依靠他们。他们对痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较浪费钱。
当然还有比较顽固的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，痘痘消除的方法有很多，但是还是要靠自己进行调理，平时注意饮食习惯，油性的皮肤还是平时要注意清洁，平时睡觉不要熬夜，熬夜很容易长痘痘，只要我们按照以上方法进行调理相信痘痘会很快消除下去的。