脸色蜡黄气色不好怎么调理

　　每个妹纸都希望自己的皮肤水嫩白皙，可是偏偏事与愿违，有的姑娘年纪轻轻，脸色却蜡黄蜡黄的，气色看起来很不好该怎么调理？
　　1、脸色蜡黄气色不好怎么调理：多吃补血祛湿的食材
　　有些女生的气色差是脾虚导致的，因为身体气血都是由脾来运化的，如果你是湿热体质，可以多喝一些木瓜山药莲子汤、薏仁山药汤等等，把多余的水分给代谢出去，放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁等还可以补血。
　　2、脸色蜡黄气色不好怎么调理：每天早起一杯温盐水
　　经常性便秘的人容易脸色发黄，因为多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积，每天早上和温盐水可以清洗肠胃，逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
　　3、脸色蜡黄气色不好怎么调理：不要经常熬夜
　　熬夜是引起脸色发黄的最大原因，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，经常熬夜的话，就算吃再多的保养品、用再好的护肤品也无法改善肤色暗黄，所以一定要尽量每晚11点前入睡。
　　4、脸色蜡黄气色不好怎么调理：减少上网时间
　　长期面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，从而越变越大，导致皮肤越来越粗糙、暗黄，所以平时要减少上网时间，如果是工作需要不可避免，建议大家每隔3小时洗一次脸。
　　5、脸色蜡黄气色不好怎么调理：少喝含咖啡因的饮料
　　咖啡、茶、可乐、运动饮料等饮品中都或多或少的含有咖啡因，而咖啡因摄入过多会使睡眠紊乱，从而造成气色越来越差，建议大家少喝这些饮品，多喝水和鲜榨果汁，减少咖啡因的摄入。