脾虚泄泻怎么调理 脾虚泄泻的食疗方推荐

　　脾虚泄泻是一种中医病症，体质虚弱的人更加容易患上这种疾病。患者会有经常腹泻、胃脘隐痛、腹胀、胃寒肢冷、食少、大便次数多、面色黄、疲倦等症状，女性还会有水肿、乏力、白带多、月经量多的表现。中医有很多药膳方可以调理脾虚泄泻，下面来看看。

　　1、干姜粥

　　食材：粳米、干姜、红枣、红糖。做法：首先把干姜加水煮汤，然后把渣去掉，加入红枣和粳米一起煮粥食用。每天作为早餐吃是非常好的。

　　2、青蒿绿豆粥

　　食材：青蒿、鲜荷叶、赤茯苓、粳米。做法：把青蒿、赤茯苓加水煎汤备用，粳米和荷叶一起煮粥，粥好之后把荷叶去掉，然后把煮好的汁液加入粥里面煮开食用。每天食用两次。

　　3、茯苓附子粥

　　食材：茯苓、制附子、粳米。做法：把制附子加水煎煮30分钟取汁去渣后备用，加入茯苓和粳米熬成粥食用。早餐和晚餐吃都可以。

　　4、桂心茯苓粥

　　食材：茯苓、桂心、粳米、桑白皮。做法：把茯苓、桂心、桑白皮一起加水煮汤，去渣后取汁加粳米熬粥。每天食用一次，持续4-5天就可以健脾养胃。

　　5、黄芪灵芝猪肉汤

　　食材：灵芝、黄芪、瘦肉。做法：将猪肉切好，和其它药材一起放入锅中加水煮汤饮用。

　　6、芡实莲子粥

　　食材：芡实、莲子、黑芝麻、核桃、糯米。做法：莲子、芡实、糯米一起加水熬粥，核桃捣碎，黑芝麻炒熟，粥半熟之后把核桃和黑芝麻加进去，粥好之后加冰糖食用。

　　除了通过上面的食疗方食用之外，患者也可以直接敷用中药参苓白术散，治疗脾虚泄泻的效果很好。主要药材有白术、苡仁、党参、茯苓、焦山楂、山药、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。

　   脾虚泄泻的人们应该多吃健康的食物来健脾。健脾食品包括梗米、荞麦、黄豆、芝麻、兔肉、草鱼、鲤鱼、蘑菇和扁豆等，不可以使用寒性食物，如苦瓜、冬瓜、葛根、柿子、香蕉、梨、西瓜等食物，也不要吃肥腻的食物。