小孩脾虚胃弱如何食疗 四个食疗方专治小孩脾虚

　　长期饮食不规律的儿童会出现脾虚胃弱的症状，过多食用生冷、寒凉食品、长期患有某些疾病，如慢性肠炎，也会导致脾虚胃弱。脾虚胃弱的孩子会出现面黄、体瘦、、厌食、发育不良等问题，所以家长要积极帮助孩子调理，饮食是调理脾胃最好的方法，家长可以用山药、大枣、山楂、茯苓、麦芽、茯苓、莲子、神曲、萝卜、蛋等都是健脾胃的食材，父母可以通过食物疗法给予孩子相应的治疗。以下是四个食疗方治小孩脾虚效果好。

　　1、红枣瘦肉汤

　　配料：瘦肉、红枣、鸡内金、生姜。方法：将瘦肉洗净切片，红枣洗净去核，鸡内金洗净捣碎成粉末，把瘦肉和红枣、生姜放进锅里加入水，煮30分钟，然后把鸡内金粉加进去，搅拌均匀、再煮10分钟调味食用。这款汤有健胃脾、消积食的作用。

　　2、山药花生粥

　　成份：山药、花生、粳米、百合、冰糖。方法：山药去皮切块，粳米、花生、百合洗干净放进锅里一起煮粥，粥半熟的时候把山药加进去，继续煮到粥粘稠加入冰糖就可以食用了。有健脾胃、促进食欲的作用。

　　3、开胃排骨汤

　　成份：排骨，山楂，白萝卜，生姜、盐，油。方法：排骨洗净放入锅中焯水，白萝卜去皮切块，然后和山楂、生姜一起放入锅里煮汤，加调味料食用。可以治脾虚胃弱引起的厌食、腹胀。

　　4、红豆糯米粥

　　原料：糯米、红豆、红枣、红糖。做法：红豆泡2个小时，然后和洗净的糯米、红枣一起加水煮粥。有开胃健脾，补气养血的作用。

　　以上就是可以治疗脾胃虚弱的食疗方，家长可以经常制作这些食谱给孩子食用，平时要注意监管孩子的饮食，避免让孩子食用油腻、甜腻、生冷的食物，要给孩子食用有营养容易消化的食物，多吃新鲜蔬果可以让营养更加均衡，确保脾脏的正常运作。