腿上撞伤淤青怎么快速消除

　　在日常生活当中，腿部在负重的同时，也可能会导致一些不适的状况出现，比如腿上被撞伤之后很容易形成淤青，并且有的淤青长时间不能消退。对于这种情况可以采取一些有效的办法，加快淤青的消除。那么腿上撞上淤青怎么能够更快速的消除呢？

　　第一、冷敷

　　在腿上撞伤之后48小时左右，可以通过用冰袋冷敷的形式，来促进淤青的消除，冰袋有助于减少发炎和肿胀，能够加快疫情的快速复原。不过也需要注意选择的冰袋，在冷敷的时候，尽量是用毛巾包裹起来，随后再用，当心将肌肤冻伤了。

　　第二、热敷

　　碰伤发生之后48小时之内冰袋消炎之后，可以再用热水进行热敷，热敷有助于促进血液循环，可加快疫情的改善，但也要注意热敷的温度不能太高，小心将娇嫩的肌肤烫伤了。

　　第三、抹药

　　如果腿上的淤青比较明显，甚至还有肿胀、疼痛等不适，此时可以通过涂抹一些药膏的形式来起到活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛等多方面的效果，可以每天涂抹几次，每次涂抹的时候用手指对淤青的部位进行轻轻的按揉。

　　第四、抬高

　　腿上撞伤有淤青在休息的时候，可以适当的将腿部抬高，比如垫上一个枕头，高出心脏的位置，能够减少流向瘀伤处的血液，对于缓解淤青肿胀等不适的症状表现有一定的好处。

　　腿上撞伤出现淤青之后，可以采取多方面的办法，加快淤青的消除，上面介绍的这几种方法可以结合个人的实际情况，有选择性的去应用。如果淤青较为严重，同时还有一些不适的状况，也最好不要轻视，要到专业而正规的医疗机构，做更进一步的检查和治疗。