怎么能让淤青快速消散

　　在日常生活中，一些人经常喜欢一些比较刺激的运动，在运动过程中，如果不做好个人保护工作，可能会使身体受到撞击，从而出现淤青。出现疫情后可能会引起皮肤出现疼痛，影响个人的生活质量，那有什么办法可以快速使淤青消退？

　　1、在早期出现淤青的时候，也就是淤青出现，48小时内可以采取冷敷，能够有效的缓解肿胀，使淤青快速消散。超过48小时内可以使用热敷来缓解症状，热敷能够促进血液循环，使局部渗漏的液体通过血液循环排出体外，达到缓解症状的作用。

　　2、出现淤青后，可以将受伤的肢体抬高，能够有效的促进血液回流，促进淤青的吸收和恢复。在此期间要多观察皮肤淤青的变化情况，避免皮肤受到潮湿的刺激，注重皮肤的保暖工作。

　　3、可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，促进症状恢复，出现淤青后一般经过一周左右的时间，可以恢复正常，严重时可以使用药膏来加快病程。用药期间注意受伤部位卫生的清洁工作，涂抹药膏之前可以先用温水将皮肤清洗干净，然后再进行涂抹。

　　4、如果淤青的范围比较大，程度比较严重，尽量减少活动多休息，这样能够促进淤青快速消失。如果此时过度的活动，可能会导致淤青的范围扩大，不利于病情康复。

　　综上所述，快速去除淤青可以通过湿敷，或者使用药物的方法来缓解。在出现淤青后，可以根据情况来选择热敷或冷敷，避免皮肤受到不良因素的刺激。同时要注重加强受伤部位的卫生工作，也不要过度劳累，适当的进行运动。