打针淤青怎么快速消除一般几天

　　每个人都希望健健康康的，然而人吃五谷杂粮，生病受伤等等都是在所难免的，这就不可避免的需要打针吃药。打针后往往会出现皮肤局部淤青，还多伴有皮肤肿胀、疼痛。这多是因为打针时针头刺破了血管，或者多次在一个地方进针，造成毛细血管壁破裂，出现溢血积存于皮下。这些淤青一般都是可以自行吸收的，只是吸收过程的长短，要根据个人自身的身体情况而定。吸收快的一般三五天左右就消除了，吸收慢的可能要十天半个月甚至是二十几天。那么用什么方法可以快速消除打针出现的淤青呢？

　　第一、冷敷加热敷。打针出现淤青的24小时内，可采用毛巾冷敷，冷敷可以促进毛细血管收缩，减轻血液的外渗，减轻肌肤的肿胀疼痛感。24小时之后要改用毛巾热敷，经过前面的冷敷，毛细血管已经收缩，不再渗血，热敷青紫处，可以促进血液循环，加速淤血的消散吸收，从而快速的消除淤青水肿等。

      第二、滚蛋疗法加局部按摩。滚蛋疗法的具体做法为，将煮熟的鸡蛋去壳后，来回的在淤青处滚动，直至鸡蛋变凉。然后再在淤青处轻轻的按摩，以促进局部的血液循环，加速淤血的自行吸收，从而达到快速消除淤青的效果。

　　以上就是快速消除打针出现淤青的常用办法，当然除了用上述方法快速消除外，也可以用土豆片或洋芋片外敷，或者在医生的指导下外敷或口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物。与此同时饮食上也要特别注意，应以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性、油腻性的食物，也不要吃牛肉、羊肉、鱼、虾、海鲜等发物。可以多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水，及时给身体补充充足的水分和营养。另外还要注意休息，适当的增加户外运动积极锻炼身体，提高自身免疫力。