男性的前列腺肥大所带来的痛苦十分的大的，但是，究竟怎么样才能很好的缓解这一痛苦的问题呢?下面小编将主要的为大家介绍一些简单有效的缓解这一痛苦的方法，希望对于大家有一定的帮助。
男性的尿道呈s形，分前后两部分。其内径的大小不一，从外向内有三处比较狭窄，即尿道口、膜部和尿道内口。男性步入中年后，最容易患上前列腺增生肥大症。再加上尿道长而弯曲，就容易引起排尿不畅和尿不净。目前，前列腺增生肥大已成为中老年男性的常见病和多发病，其发病率为30～70%。
前列腺增生肥大症早期症状为尿频和夜尿增多，以后随着年龄的增长，会相继出现排尿无力、尿线变细、分叉和尿流缓慢等排尿困难症状，使老年男性苦不堪言。
近年来泌尿专家通过长期研究发现，中老年男性采取下蹲式小便，可有效防止前列腺肥大症。其原因是：一是蹲着小便可使人的腹压增大，有利于每次排净膀胱内的尿液，减少尿潴留的发生。二是蹲着小便可使平时隐藏的会阴部通风换气，可促进其周围组织的血液循环。
总而言之，对于男性朋友来说，大家要注意保持良好的生活习惯，健康的饮食，加强身体的锻炼。但是，对于前列腺肥大症状比较严重的朋友，小编建议不要耽误治疗，及时选择正规的大医院进行诊治。最后，小编祝大家早日康复。