如何预防前列腺肥大

对于上了年纪的人们难免会担心自己的身体健康，而前列腺肥大也就是前列腺增生这一疾病多发于中老年人之中。下面看看专家对于如何预防前列腺肥大的一些意见。

专家认为有以下几个方法：

1、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

　　2、防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

对于前列腺肥大病患者的痛苦，想必人们已早有耳闻。提前预防能有效降低前列腺增生的触发率。