做俯卧撑可以瘦手臂吗

Q做俯卧撑可以瘦手臂吗

A做俯卧撑的时候可以瘦手臂，俯卧撑是一种全身性的运动锻炼，因为在做俯卧撑的时候，可以运动到身体的很多部位，所以让身体的哪个部位肌肉变得比较匀称，做俯卧撑还可以提高平衡能力。

窄肩俯卧撑可一改变吗

Q窄肩俯卧撑可一改变吗

A如果是成年人的话，骨骼发育基本上是属于固定的状态，所以窄肩俯卧撑基本上是改变不了的，而且也没有办法改变。平时可以通过运动的方式改变肌肉的分布情况，如果肩颈部肌肉比较发达，可能看上去……

胃下垂做俯卧撑行吗

Q胃下垂做俯卧撑行吗

A您好，根据您所描述的情况，如果患有胃下垂的情况下是可以做俯卧撑的，这个是没有什么太多问题的，但是如果患有胃下垂的情况下，平时一定不要吃的过饱之后再进行运动，不然很有可能会导致胃下垂……

睡前床上俯卧撑效果如何？

Q病情描述:睡前趴在床上做俯卧撑100个，有没效果？曾经治疗情况和效果: ……

A睡前在床上做 100 个俯卧撑，从一定程度上来说是有效果的。这种运动可以增强上肢和胸部的力量，提高肌肉耐力。睡前进行剧烈运动可能会使身体处于兴奋状态，影响睡眠质量。如果您想通过俯卧……

俯卧撑后背疼是什么原因

Q俯卧撑后背疼是什么原因

A再做俯卧撑，出现后背疼痛也是很常见的现象，因为在做俯卧撑的时候，主要是背部胳膊，腹部以及腿主要用力的，刚开始做俯卧撑锻炼，尤其是没有运动基础的人在做运动的时候就会出现疼痛的现象，还……

俯卧撑应该每天增加数量吗

Q俯卧撑应该每天增加数量吗

A练习俯卧撑对于健身是有很大帮助的，但是不要每天的过度增加数量，俯卧撑可以锻炼一段时间，以后再慢慢的增加数量。而且锻炼俯卧撑的时候，一定要量力而行，如果过度锻炼有可能会造成局部损伤。

胖子做俯卧撑能做几个

Q胖子做俯卧撑能做几个

A这个是没有办法定论的，主要根据自己的身体状况来决定，大多数情况下，如果身体比较肥胖的人最多就做10个左右。建议最好适当的减肥，可以增加运动，平时不要吃高脂肪高热量的食物。吃完饭以后……

请问俯卧撑增加臂力快吗

Q请问俯卧撑增加臂力快吗

A俯卧撑增加臂力是比较快的，如果想要运动的话，可以做俯卧撑锻炼做俯卧撑，对于身体也是有很多好处的，日常生活中要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，同时要多注意休息，早睡早起，不要熬夜。

俯卧撑对颈椎有好处吗

Q俯卧撑对颈椎有好处吗

A通常情况下，俯卧撑对颈椎有一定好处。俯卧撑是一种常见的力量训练动作，在做俯卧撑时，身体需要保持一定的姿势和平衡，头部、颈部和肩部的肌肉会协同工作。从原理上来说，有助于增强颈部肌肉的……

女生做俯卧撑会平胸吗

Q女生做俯卧撑会平胸吗

A女生做俯卧撑，并不会导致平胸的。反而做俯卧撑的时候会促进胸部的肌肉发育，所以有一定的丰胸的作用。女生平胸的原因比较多，比如有可能是遗传因素造成的，还有可能是还没有发育好，有的是由于……