一饿就心慌浑身无力怎么回事

　　人体在进食的时候人体的胃部就会分泌大量的胃酸，促进身体消化和吸收食物，如果这个时候没有及时吃东西，就会出现肚子咕咕叫的情况，有的人就会感觉到浑身乏力，心里总觉得不舒服，严重者可能还会出现浑身冒冷汗。那一饿就心慌浑身无力怎么回事？

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　　1、三餐不规律：有些人在日常生活中因为工作原因经常吃饭不规律，在过饿的时候吃的过饱，如果长期以往就会损伤肠胃，刺激胃肠粘膜，出现一饿就心慌无力。这种情况下患者需要按时吃饭，三餐规律，尽量不要饿的太久或者一次吃的过饱。同时在饭后可以适量运动，促进消化，减轻不适。

　　2、低血糖：当血糖偏低的时候，就会影响到身体的血液循环，脑部可能会出现缺乏营养的情况。特别是在人体饥饿的时候，由于低血糖原因很多人会出现浑身乏力、心慌冒冷汗的情况，如果不及时补充糖分和食物，还有可能会出现晕厥的情况。这种情况下患者需要定期检测血糖值，在医生的指导下积极治疗。同时可以吃一些有利于补充血糖的食物，在日常出行中可以准备一些低血糖的药物和食物，如巧克力等，可以帮助缓解低血糖症状。

　　3、肠胃功能下降：正常情况下，人体即使在饥饿的时候，只会出现肚子叫的情况，但是对于肠胃功能下降的人来说，胃部会分泌过多胃酸，肠道内的菌群也会失衡，这个时候就会出现浑身乏力，心慌的情况。这种情况下患者在日常生活中，可以吃一些含有膳食纤维丰富的粗粮，如玉米、红薯、糙米、黑米、燕麦等含有膳食纤维丰富，可以帮助肠道清理垃圾，增加肠道功能。

　　如果自肚子一饿就出现心慌、浑身无力的情况，要多注意，可能是因为三餐不规律、体内血糖偏低，或者肠胃功能下降引起的。在日常生活中要保持三餐规律、定期检测血糖值，饮食上多吃一些含膳食纤维丰富的食物，帮助减轻不适症状。如果症状严重，则需要及时就诊检查，避免耽误治疗。