突然感觉全身无力是怎么回事

       现在大多数人可能会有突发性全身无力的感觉，并没有做什么剧烈运动或者心情都剧烈起伏，但突然出现了全身无力的感觉。这种感觉基本与生活中的劳累程度、睡眠、环境温度等各方面都有关系。那么，突然感觉全身无力到底是怎么回事呢？接下来进行细说。

       原因一是与生活中和工作上的劳累程度有关，若进行了一整天的高强度的负荷工作，十分容易出现突发性的浑身无力感。是因为体内肌肉处的乳酸发生了堆积，刺激了大脑神经中枢，然后受体给予大脑感受，产生了无力感。这种原因引起的突发无力，建议休息一段时间，也可以采取蒸桑拿和全身按摩的方式进行缓解，另外饮食上要食用优质蛋白和脂肪。

       原因二可能是这段时间睡眠不足。整个人的机体是会循环工作的，每天一定要保证充足的睡眠时间，是整个机体新陈代谢和自我修复的一个时间段。一定不能长时间熬夜或睡眠不足，要及时的调整过来，否则身体整个的机体功能会逐渐下降，导致无力感频繁出现。

       原因三可能是没有按时进食或者环境温度过高。整个人的机体平衡是由血糖，血压，血脂维持在一个平衡的状态中，若没有按时进食就会导致身体各个器官的活动等级减弱，呼吸速率变慢。没有能量补充，就会出现突发性的浑身无力。另外环境温度过高也会使身体流失大量的钾元素，整个神经和肌肉不能维持正常的运作，会使人感觉浑身无力。

       突发性的全身无力，可能是由这几个原因所致：工作太劳累、生活压力大、长期睡眠不足、没有按时进食或周围环境温度过高。建议根据自己的情况进行判断，然后立马采取措施，进行调整。若调整之后没有任何好转，建议去医院进行相应的检查和治疗。